食事の写真を撮り始めて、Grokに送信します。栄養についてどれだけ多くのことを学ぶことができるかに驚かれることでしょう。 最近、ビタミンAレベルが大幅に上昇していることに気づきました。それは、私が数週間毎日バターナッツスカッシュを食べているからであることが判明しましたが、バターナッツスカッシュにはカップあたり約22,000IUのビタミンAが含まれています(1食分で1日の摂取量の440%)。ニンジンに似ています。単一の野菜を食べすぎると、あらゆる種類の健康上の問題を引き起こす可能性があります。