Тренер з найвищих результатів Джим Мерфі (@innerexcellence) розповідає, як заспокоїти розум і виконати завдання саме тоді, коли це найважливіше. Джим провів 5 років, пишучи «Внутрішню досконалість» — посібник з ментальної стійкості, який миттєво злетів з невідомості до #1 бестселера New York Times, коли зірковий спортсмен Ей Джей Браун був спійманий за читанням його на лаві плей-оф НФЛ. 00:00 Вступ 01:01 Три стовпи внутрішньої досконалості 04:14 Посібник з ментальної стійкості 07:55 Голи — другорядні 11:53 Чисте паливо проти брудного палива 14:23 Чого ти хочеш найбільше 16:26 Рекламна перерва 18:41 Бігова доріжка досягнень 21:47 Пастка зайнятості 22:34 Найкраща відпустка 25:39 Яка твоя мета? 27:41 Спіраль ізоляції 31:09 Ключ до продуктивності 34:00 Мужність бути нелюбимим 35:55 Що роблять найуспішніші люди 39:49 Переосмислюйте успіх і невдачу 41:43 Порівняння та заздрість 42:53 Індивідуальні витрати та колективний виграш 46:31 Розмова з дітьми про ментальну стійкість 47:34 Відкриття своєї внутрішньої досконалості (З чого почати) 51:25 Напруга між досягненням і щастям 55:09 Боротьба з провиною 58:10 Знання проти мудрості 01:01:21 Зміна фокусу для досягнення цілей 01:05:40 Використання автоматичних правил 01:10:40 Щоденні мантри успіху 01:12:15 Амбіції чи кохання? 01:14:52 Тренуй свій розум 01:15:38 Що таке успіх? Зараз доступна там, де ви слухаєте проєкт знань. Включає оплачувані партнерства.

Spotify: Яблуко: YouTube: Веб/Транскрипт/Уроки: