想快點學會點東西，其實真的不用那麼痛苦 學習從來不是比誰更努力 而是找到一個讓你能堅持下去、不那麼累的方法 1️⃣ 遺忘其實很正常，別硬扛 我們的大腦真的記不住那麼多東西： 24 小時能忘 30%，一週忘 80%。 所以不是你笨，是你複習方式不對。 怎麼做？ 在 1 天 → 3 天 → 7 天 → 16 天 → 35 天 這樣複習一遍， 知識才會從“短期記憶”進到“長期記憶”。 2️⃣ 找到那 20% 的重點 多數書和課程裡，真正有用的只有 20%。 剩下的都是背景、故事、廢話填充。 怎麼做？ 盯住關鍵概念和可執行的方法。 把那 20% 弄懂，你的提升就超過很多人了。 3️⃣ 用費曼技巧判斷你是否真的學會了 方法很簡單： 找一個概念，用最簡單的話講出來。 講不出來 = 你沒懂。 卡住 = 回去再學。 直到能講給小朋友聽，不繞彎子，不掉書袋。 4️⃣ 康奈爾筆記法很省腦子 筆記分 3 區： 左邊：關鍵詞 右邊：主要內容 底部：一句總結 相當於學一遍 + 再複述一遍， 記憶直接翻倍。 5️⃣ 記憶宮殿適合背難記的東西 大腦對圖像比文字友好得多。 你只要找到一個熟悉的地方（比如你的家）， 把要記的內容“放”在不同位置。 你走一圈，就把整段內容都複習完了

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