شاي الكركديه وشاي نبات القراص ، مصفى ومبرد. أضف ماء جوز الهند. ملعقتان كبيرتان كبيرتان من الكريمة النيئة. عصير طازج من ليمونة واحدة ، برتقالة واحدة. أملاح المغنيسيوم. العسل الخام. امزج المزيج. مزيج لا يصدق مليء بالمعادن والذوق.