هناك أمور قليلة جدا لا يمكن لجلسة رياضية جيدة إصلاحها تمارين العقلة، الضغط، الغطس، القرفصاء، ورفع عضلات المؤخرة الأمر بهذه البساطة إنه رائع جدا