Echte hobby's zijn dingen die je elke dag doet. Voor mij zijn dat bijvoorbeeld wandelen, eenvoudige oefeningen, gamen, nadenken, lezen, werken, enzovoort. Die opwindende dingen, een reis, een feest, een avontuur, zijn slechts tijdelijke dopamine-stimuli; na een maand continu doen, wordt het al snel saai en kun je zelfs in een soort leegte terechtkomen. Af en toe een prikkel is leuk, maar de wortels van het leven liggen in enkele heel eenvoudige, rustige dagen. Wat is iets dat je 50 jaar wilt doen, elke dag zonder het zat te worden, en altijd vreugde en rust kunt vinden, in plaats van de vermoeidheid na een feest; Wat is iets dat je 50 jaar kunt doen, waarin je een bepaalde aanleg hebt, en dat je duidelijk hebt waar je naartoe wilt, stap voor stap langzaam kunt gaan, en zo het gewone buitengewoon kunt maken. Wat is iets dat je op je laatste levensdag, als je terugkijkt, met plezier elke dag in je leven zou willen doen? Denk daarover na en blijf het doen, dan heb je geen spijt.