Зимой вы хотите варить вещи. Вы носите вареную шерсть и вареные шкуры, едите вареное мясо, потягиваете вареный суп, вареные овощи, вареные кости, вы стоите в комнатах, наполненных паром, вареным воздухом. Все смягчено, извлечено, сделано плотным. Варка загущает и сохраняет. Весной вы хотите сухости, сушеных фруктов, сухого вина, сухого сидра, сухого пива, легких вещей, хрустящих, проветренных после долгого тепла зимы.

Приседания отличные, но тяжелые приседания нагружают позвоночник вертикально и сжимают его под сотнями фунтов. Если вы хотите действительно максимально нагрузить ягодицы, тяжелые ягодичные толчки биомеханически безопаснее. Чистое разгибание бедра, без сжатия позвоночника и гораздо меньший риск для суставов. Я никогда не видел пожилого пауэрлифтера, который всю жизнь делал тяжелые приседания и не закончил с плохими коленями.

Вы родились в одной из этих стран. Здесь нет экономики. Нет рабочих мест. Массовая нищета. Для вас нет надежды. Но затем вы находите способ попасть в 1% вашей страны, публикуя в x за elonbux. Какой адреналин.