Это сигнал, если кто-то занимался тяжёлой атлетикой — 135 фунтов легко для тех, кто занимается, и очень тяжело для тех, кто не занимается. Так почему же важны тренировки? Тренировки — это сигнал **дисциплины** — небольшие достижения накапливаются только после многих лет постоянной упорной работы — всё это видно на вашем теле.