经过1天休息和1天超级轻松的跑步，根据Garmin的数据显示，我的训练准备状态勉强算是中等，我应该听从身体的信号（什么都不做），而且我的HRV是有史以来最低的。 不幸的是，今天的计划是以尽可能好的速度跑32公里。 🫡

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