前几天把手机所有刷短视频的入口都屏蔽掉了，现在拿起手机觉得无趣的时候只能打开微信读书。用不自觉浪费掉的时间多看了几本书，看书的效率也提升很多。 书越看越觉得自己无知，很多误以为常的事情自己根本没有去深入思考和研究过背后的事实，导致有一些错误的观念。恐惧也是可以被利用的。 专注来自价值观——不断问自己：什么才是真正重要的？ 好好珍惜你的注意力，只有你注意到的才有可能是你的。