إن التحول العقلي من الانضباط إلى التدريب وبذل نفسك أثناء تدريب الماراثون إلى الانضباط لعدم التدريب وعدم بذل نفسك خلال أسبوع السباق والسباق أمر جامح الطرف الآخر من الطيف ، بنفس الصعوبة