När Shohei Ohtani gick första året på high school skapade han ett detaljerat "drömblad" med ett centralt mål: att bli #1 draftval för 8 NPB-lag (Nippon Professional Baseball). Det var en färdplan med 64 celler som baserades på ett ramverk som kallas Harada-metoden. Här är exakt vad Shohei gjorde 👇 1. Först lite historia.... Harada-metoden skapades av Takashi Harada, en japansk friidrottstränare på högstadiet. Han tog ett lag som rankades sist av 380 skolor och med hjälp av sitt system förvandlade han dem till #1-laget i regionen inom 3 år. De höll den topplaceringen under de kommande 6 åren. 2. Du börjar med att placera ditt huvudmål i mitten av ett 8x8 rutnät. För Ohtani var detta "be the #1 draft pick". 3. Därefter identifierar du 8 kritiska stödpelare som behövs för att uppnå det målet. Dessa omger huvudmålet. Ohtanis 8 pelare var: •Kropp •Kontroll •Skärpa •Hastighet • Tonhöjds varians •Personlighet • Karma/Tur • Mental styrka 4. Du bryter sedan ner var och en av dessa 8 pelare i 8 mindre, genomförbara uppgifter eller dagliga rutiner. Detta fyller ut hela 64-cellsnätet och förvandlar en enorm dröm till en konkret, daglig handlingsplan. För att förbättra sin karma listade han konkreta åtgärder som: • Visa respekt för domare • Plocka upp skräp • Att vara positiv • Att vara någon som människor vill stödja 5. Metoden går mycket djupare än bara tekniska färdigheter. Det tvingar dig att analysera dina svagheter och bygga upp självförtroende. Den har också en höjdpunkt på service till andra, med betoning på att ödmjukhet och att bidra till ditt samhälle är avgörande för personlig framgång. 6. Nyckeln till systemet är daglig körning och ansvarsskyldighet. När diagrammet med 64 celler är klart förvandlar du uppgifterna och vanorna till en daglig dagbok och ett "rutinkontrollblad". Den är utformad för att omvandla abstrakta avsikter till en mätbar, daglig praxis.