Bilhões de microplásticos vazando dos seus saquinhos de chá, aliás. Troque para folhas soltas com cesto de aço inoxidável. É econômico, tem um gosto melhor e provavelmente é mais saudável.

Feliz Dia do Peru, seus esquisitos 🦃, lembre-me que sempre há algo pelo que ser grato. É tão fácil deixar um dia ruim acabar com 100 dias bons – uma gota de tinta em um galão de água doce. É tão fácil ruminar sobre o negativo. Não importa quem você seja, de onde venha ou o que enfrente, encontre aquela única coisa que torna a vida bela e aprecie profundamente, profundamente, porque nada na vida é permanente. Amo todos vocês e só posso esperar que hoje traga uma barriga cheia, abraços da família e vinho suficiente para tranquilizar um rinoceronte. Saúde, meus bons senhores e senhoras, agradecimento por vocês! P.S. Temo que 5 milhas não sejam nem de longe suficientes para me proteger dos danos que serão causados esta noite, mas não importa, eu adoro uma história de azarão. Fazemos guerra ao anoitecer. Será violento. Vai ser bagunçado. E será glorioso.

Sobre corrida em trilha: > ordenada > me sinto como uma cabra montesa > linha nos tornozelos torcidos ajustada a um bilhão - martela o over > provavelmente uma atividade anti-Alzheimer de elite – exige muita concentração e uma propriocepção incrível