Dacă ai probleme cu energia dimineața, fă asta chiar când te dai jos din pat: • 5 genuflexuri • 5 flotări • 5 fandări pe picior • Scândură de 30 de secunde Eu o numesc metoda mea 5-5-5-30. Îți va da un impuls de energie și îți va începe ziua cu un sentiment de victorie. Pur și simplu funcționează.