“Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng một miếng pizza trung bình và một bát ngũ cốc với sữa nguyên chất chứa gần như cùng một lượng calo,” Chelsey Amer, MS, RDN, CDN nói. “Tuy nhiên, pizza lại cung cấp một lượng protein lớn hơn rất nhiều.”