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William Lagakos
博士 营养生物化学和生理学。昼夜节律。 DM 打开。向 DrLagakos 发送电子邮件至 gmail。
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William Lagakos
12月6日 23:15
标准的身体活动(30分钟中等强度) 与中等强度连续训练(MICT,50分钟以70% HRmax的持续活动) 与高强度间歇训练(HIIT,4 x 4分钟以90% HRmax) 每周五次,持续五年
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William Lagakos
12月3日 23:45
关于每日步数与全因死亡率的研究(见下文)的另一个发现是,与“最近”的步数有更强的关联性。 所以,如果你以前走很多路,但现在不走了,你之前走路的日子并没有太大的影响。 得继续走路 🚶♀️
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William Lagakos
12月3日 04:03
胆固醇是睾酮的前体,但睾酮不受饮食胆固醇的影响 对2000名男性的研究,饮食通过两次24小时回顾进行评估 饮食胆固醇或血胆固醇水平与睾酮之间没有相关性
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