Ich habe mein erstes 72-Stunden-Fasten abgeschlossen 💪💪
Ich habe überhaupt keine Vorbereitung gemacht (nicht gut)
- 48 Stunden waren der schwierige Punkt, so hungrig
- Die Stunden 50-54 waren Qual, meine Knochen schmerzten und ich fühlte mich so schwach
- Die Stunden 60 bis zum Ende waren fantastisch
Beim nächsten Mal werde ich auf jeden Fall Nahrungsergänzungsmittel und Elektrolyte einnehmen