Du kannst keine Angst vor der Angst haben und trotzdem eine Menge Angst in dir haben. Du musst die Angst trotzdem loswerden.

Ich denke, den Verstand davon zu überzeugen, die Angst vor der Angst nicht zu fürchten, ist Teil des Prozesses, aber meiner Erfahrung nach macht das nur etwa 10 % davon aus; es ist das Überwinden, das die dauerhafte Veränderung bewirkt.

Ich denke, den Verstand davon zu überzeugen, die Angst vor der Angst nicht zu fürchten, ist Teil des Prozesses, aber meiner Meinung nach macht das nur 10 % davon aus. Es ist das Herausbewegen durch den Körper, das die dauerhafte Veränderung bewirkt.