你不能害怕恐懼，卻仍然心中充滿恐懼。你仍然需要將恐懼排出。

我想說，說服心靈不去害怕恐懼是過程的一部分，但在我看來，這大約只佔10%，真正讓它消失的才是造成永久改變的原因。

我想說，說服心靈不去害怕恐懼是過程的一部分，但在我看來，這大約只佔10%，將其釋放到身體中才是造成永久改變的關鍵。