Um dos truques de vida mais simples que você pode implementar facilmente é ter 2 telefones celulares. Um para doomscrolling / bate-papos em grupo / jogos de azar e depois um segundo para doomscrolling / bate-papos em grupo / jogos de azar. Muitas pessoas não percebem que seu corpo simplesmente não está recebendo tempo de tela diário suficiente
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