Uno de los trucos de vida más simples que puede implementar fácilmente es tener 2 teléfonos celulares. Uno para doomscrolling / chats grupales / juegos de azar y luego un segundo para doomscrolling / chats grupales / juegos de azar. Mucha gente no se da cuenta de que su cuerpo simplemente no está pasando suficiente tiempo frente a la pantalla todos los días