Maanantai 4HL:ssä

4HL on myös markkina. Terveys- ja kuntoilualan on markkinoitava palvelujaan ja tuotteitaan ihmisille, joilla on vain tietty määrä vapaa-aikaa. Se tarkoittaa vahvaa painotusta ruokavalioihin. Tai lisäravinteita. Useimmat ihmiset hallitsevat tätä

Jos sanot, että sopiva määrä liikuntaa on 2–3 tuntia päivässä liikkumista Ihmisillä ei ole siihen aikaa. Näin syntyy kokonainen ala, joka kattaa puolen tunnin tai ehkä tunnin liikuntarutiinit päivässä