Lorsque Shohei Ohtani était en première année de lycée, il a créé une "feuille de rêve" détaillée avec un objectif central : être le choix de draft n°1 pour 8 équipes de NPB (Nippon Professional Baseball). C'était une feuille de route de 64 cellules basée sur un cadre appelé la Méthode Harada. Voici exactement ce que Shohei a fait 👇 1. Tout d'abord, un peu d'histoire.... La Méthode Harada a été créée par Takashi Harada, un entraîneur de course de collège japonais. Il a pris une équipe classée dernière sur 380 écoles et, en utilisant son système, les a transformés en l'équipe n°1 de la région en 3 ans. Ils ont conservé cette première place pendant les 6 années suivantes. 2. Vous commencez par placer votre objectif principal au centre d'une grille de 8x8. Pour Ohtani, c'était "être le choix de draft n°1." 3. Ensuite, vous identifiez 8 piliers de soutien critiques nécessaires pour atteindre cet objectif. Ceux-ci entourent l'objectif principal. Les 8 piliers d'Ohtani étaient : • Corps • Contrôle • Précision • Vitesse • Variance de lancer • Personnalité • Karma/Chance • Résilience mentale 4. Vous décomposez ensuite chacun de ces 8 piliers en 8 tâches ou routines quotidiennes plus petites et réalisables. Cela remplit l'ensemble de la grille de 64 cellules, transformant un rêve massif en un plan d'action concret et quotidien. Pour améliorer son karma, il a listé des actions tangibles comme : • Montrer du respect aux arbitres • Ramasser des déchets • Être positif • Être quelqu'un que les gens veulent soutenir 5. La méthode va bien au-delà des compétences techniques. Elle vous oblige à analyser vos faiblesses et à construire votre confiance. Elle met également l'accent sur le service aux autres, soulignant que l'humilité et la contribution à votre communauté sont essentielles pour le succès personnel. 6. La clé du système est l'exécution quotidienne et la responsabilité. Une fois le tableau de 64 cellules complété, vous transformez les tâches et les habitudes en un journal quotidien et une "Feuille de Vérification des Routines." Elle est conçue pour transformer des intentions abstraites en une pratique quotidienne mesurable.

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