День 2, когда я могою своего брата @KettlebellDan 💪 Издание с подъемами на бицепс 100 фунтов 💪 Это для тебя, @brockpierson

День 1, когда я поднимаю больше, чем @KettlebellDan Тяги Ятеса - 275 фунтов. Конечно, я, дурак, не поставил веса в первом ракурсе камеры, так что я сделал 2 подхода в этом видео 🥴

💪 Ужин для легкого набора массы 💪 ~ 6 двойных чизбургеров ~ 💥 2,640 калорий 💥 150г белка 💥 204г углеводов Эта диета такая простая. ✅ Подписывайтесь на меня для получения еще более безумных фитнес-советов. (Я потерял связь с реальностью)