كنت أعاني من الأرق المزمن لمدة 5 سنوات. خلال ذلك الوقت ، رأيت كل نوع من الأطباء يمكن تخيله - الممارسون العامون ، وأخصائيو النوم ، وأخصائيو الغدد الصماء ، والأطباء النفسيون ، وعلماء النفس. لم يساعد أحد. جعلت الحبوب نومي أسوأ ، اخترع أخصائي الغدد الصماء وشخصني باضطراب مجاور ثنائي القطب ، وأخبرني معالج العلاج المعرفي السلوكي حرفيا أن "أحاول الشعور بالتعب". في النهاية ، كان الأرق روحيا في الأصل (يتجلى جسديا) ولا يمكن لأي علاج طبي أن يلمسه. ومع ذلك ، كان كل واحد من هؤلاء "الخبراء" متأكدا من أن لديهم الحل. علمتني تلك التجربة أن أوراق الاعتماد والألقاب و "التربيت على الظهر" المجتمعي لا يساوي الحكمة. العديد ممن يطلق عليهم "المحترفون" مدربون تدريبا جيدا (وغسيل دماغ جيدا) في نظام ضيق من الافتراضات. مثل غالبية الناس ، حتى خبرائك يمكن أن يكونوا جاهلين - لكنهم يعتقدون أنهم لا يستطيعون ذلك. الحكمة الحقيقية غير موجودة في المؤسسات. تم العثور عليها في الأشخاص المتواضعين والمنفتحين والمسترشدين بشيء أعمق من الأنا. أفضل أن آخذ نصيحة من الفصام على Twitter بقلب مفتوح وبصيرة حقيقية بدلا من الرجل الموجود في لقطة الشاشة هذه.