Wach auf und mache Atemübungen Geh sofort spazieren und tanke Sonne. Deine E-Mails können ein paar Stunden warten. Das ist in Ordnung! Mach ein bisschen Grundtraining und hydrate. Wenn du das jeden Tag machst, wirst du eine natürliche Lebensweise aufbauen, die dir garantiert, dass du einen energiegeladenen Tag hast!