Трудно видеть, как с каждым годом мой папа становится все более хрупким. Ему 74. Каждый раз, когда я его вижу, его руки и ноги становятся все тоньше. Я говорю ему есть больше белка. Я говорю ему поднимать тяжести. Я предлагаю создать для него диеты и простые тренировки, которые он может выполнять. Он не слушает. Ему все равно. У него осталось не больше нескольких качественных лет. Скоро он не сможет путешествовать из-за плохого физического состояния. Мужчины, Я УБЕЖДАЮ вас - если у вас нет здоровых привычек, таких как употребление белка и регулярные силовые тренировки, ЧЕГО ВЫ ЖДЕТЕ? Мой папа говорит такие вещи, как "О, ты любишь тренироваться, ты другой" и "тебе нужно тренироваться, потому что ты зарабатываешь на этом деньги". Я просто закатываю глаза. Все это отговорки. Я увлекся фитнесом задолго до того, как начал бизнес по коучингу. Почему? Потому что я стал отцом и почувствовал подавляющее чувство ответственности быть здоровым и сильным, и я никогда не хочу быть бременем для кого-либо. Вы должны чувствовать то же самое.