Moja temperatura ciała po przebudzeniu dzisiaj: 95.5°F Waha się w granicach 93-96°F 3-5° poniżej normy To wynika z mojego stylu życia. Niższa temperatura ciała w spoczynku jest silnie związana z mniejszym zużyciem metabolicznym i wolniejszym starzeniem się komórek. Aby osiągnąć tę temperaturę, trzeba przepłynąć milę w lodowatej wodzie. Zrelaksuj się.