Температура моего тела сегодня: 95.5°F Держится в пределах 93-96°F На 3-5° ниже нормы Это связано с тем, как я живу. Низкая базальная температура тела сильно ассоциируется с уменьшением метаболической нагрузки и замедлением клеточного старения. Чтобы достичь этой температуры, нужно проплыть милю в ледяной воде. Расслабься.