Что, как я думаю, обычно происходит (или, по крайней мере, из моего опыта), так это то, что поднятие тяжестей становится скучным, потому что вы достигаете плато, и ваш прогресс останавливается, и тогда то, что вы делаете, в основном сводится к тому, что вы берете на себя больший риск за минимальную награду и в основном просто поддерживаете форму. В этот момент другие занятия, которые отличаются и более целостны, такие как йога, становятся более интересными, так что вы становитесь более гибким и стройным, а не качком, который едва может почесать себе спину.