O que eu acho que normalmente acontece (ou pelo menos a minha experiência) é que levantar pesos se torna entediante porque você atinge um platô e seu progresso estagna, e então o que você está fazendo é basicamente assumir mais riscos por uma recompensa mínima e, principalmente, apenas levantando para manutenção. Neste ponto, outras atividades que são diferentes e mais holísticas, como o yoga, se tornam mais interessantes, para que você se torne mais flexível e magro, e não um musculoso que mal consegue coçar as costas.