我認為通常發生的情況（或者至少是我的經驗）是，舉重變得無聊，因為你達到了瓶頸，進展停滯不前，然後你所做的基本上是在承擔更大的風險而獲得微薄的回報，主要只是為了維持體型。在這個時候，其他不同且更全面的活動，比如瑜伽，變得更有趣，這樣你就能變得更加靈活和苗條，而不是一個連自己背都抓不著的肌肉男。