Cuando Shohei Ohtani era un estudiante de primer año de secundaria, creó una "hoja de sueños" detallada con un objetivo central: ser la selección #1 del draft para 8 equipos de NPB (Béisbol Profesional Nipón). Era un mapa de 64 celdas basado en un marco llamado el Método Harada. Aquí está exactamente lo que hizo Shohei 👇 1. Primero, un poco de historia.... El Método Harada fue creado por Takashi Harada, un entrenador de atletismo de secundaria japonés. Tomó un equipo clasificado en último lugar de 380 escuelas y, utilizando su sistema, los convirtió en el equipo #1 de la región en 3 años. Mantuvieron ese primer lugar durante los siguientes 6 años. 2. Comienzas colocando tu objetivo principal en el centro de una cuadrícula de 8x8. Para Ohtani, esto era "ser la selección #1 del draft." 3. A continuación, identificas 8 pilares críticos de apoyo necesarios para lograr ese objetivo. Estos rodean el objetivo principal. Los 8 pilares de Ohtani eran: • Cuerpo • Control • Agudeza • Velocidad • Variación de lanzamientos • Personalidad • Karma/Suerte • Resiliencia mental 4. Luego desglosas cada uno de esos 8 pilares en 8 tareas más pequeñas y accionables o rutinas diarias. Esto completa toda la cuadrícula de 64 celdas, convirtiendo un gran sueño en un plan de acción concreto y diario. Para mejorar su karma, enumeró acciones tangibles como: • Mostrar respeto a los árbitros • Recoger basura...