SAYA BUTUH SARAN, sepertinya saya tidak bisa menambah berat badan. Baru saja mengukur diri saya lagi dan saya menurunkan berat badan, bahkan setelah mengangkat berat dan makan 1 pon ayam / salmon per hari + kacang di pagi hari, saya 6'1 "dan hanya mengukur 152lbs