アドバイスが必要です、体重が増えないようです。もう一度自分の体重を測ったところ、重いものを持ち上げて1日あたり1ポンドの鶏肉/サーモン+朝にナッツを食べた後でも体重が減り、身長は6フィート1インチで、体重は152ポンドを測定しました
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