TÔI CẦN LỜI KHUYÊN, tôi không thể tăng cân. Vừa mới đo lại và tôi đã giảm cân, ngay cả sau khi tập tạ nặng và ăn 1 pound gà / cá hồi mỗi ngày + hạt vào buổi sáng, tôi cao 6'1" và vừa đo được 152lbs.
486,17K