ありがとうございます。 今日、人々が言うべき二つの言葉を覚えておきます。ほとんどの日はあまり考えずに過ぎ去る。時折、彼らが着地するのを見ることがある。部屋の中で何かが動く。相手は少し落ち着く。話し始めた瞬間、胸の奥に小さな解放感が走る。 そのリリースは見落とされがちな部分です。 感謝は社会的なジェスチャーのように見えますが、本当の動きは内面で起こっています。行動は外向きに向かっている。変化は内側を指しています。これは両方向に同時に伝わる稀な信号の一つです。それは相手に届き、あなたの静かな部分にも届きます。 何度も言ううちにパターンができてきます。注意が以前は飛ばしていたことに気づき始めます。世界は変わらない。変わるのは、かつて恋しかったものをついに捉え始める心の一部だ。 研究者たちはこの点について様々な視点から論じています。それらは、基底の気分の変化や、体が一日の準備をする様子の変化を表します。そのすべての背後にはシンプルなものがあります。神経系は一瞬落ち着く。体は握りを緩める。繰り返しを重ねることで、その瞬間に触れやすくなります。一時的な状態はあなたの運営の一部となります。 人々は感謝を実践と呼びます。また、心を調整する方法でもあります。緊張しているときに閉じ込められたままの心の部分にアクセスできるようになります。何が起こるかに備えて心が準備されていないとき、より明確に考え、より意図的に動くようになります。 だからこそ、この二つの言葉が重要なのです。これらの言葉が重要なのは、伝統やタイミングとは無関係な理由です。それらはあなたの内面世界が一瞬の間を作って再編成します。その間を慎重に使えば、再配置はそのまま残ります。 また、人と人の間の空間も変えてしまいます。隠れた作品が見えるようになります。信頼は築きやすくなります。チームはより正直に話し始めます。なぜなら、認識が空間を開くからです。環境は安定します。 時間が経つにつれて、感謝は静かな明晰さの形となります。それが注意を内側に閉じ込めるのを防いでくれます。困難な時に自分の中にいる部分にアクセスできるようになります。 二言。 認識の瞬間。 いつでも自分自身に戻るために必要なときに通り抜けられる扉。