今日は私の35歳の誕生日なので、誰にでもおすすめしたい35のことを紹介します。 - メラトニンを減らして。実際の有効用量は0.5mgに近いで、一部の錠剤が宣伝している5mgではありません。 - 公の場で話す前に4-7-8の呼吸を6サイクル行い、心拍数を~10 bpm下げます。 - 家に小さなチョコレートを買って。宿泊客が来るときは、チョコレートを枕に置いてあげてください。少しのお金を使っても、毎回大きな笑顔がもらえます。 - テキスト置換ショートカット(例:電話番号は$ph、メールは$em、住所は$ad、パスポートは$passなど)。セットアップに5分で済み、手間がとても省けます。 - ラクテッドを飲んで。おそらく少し乳糖不耐症があるでしょう。1週間試してみて、胃の調子を見てみてください。 - 服は少なくして、でも自分に合った仕立てをしてもらう。50ドルのシャツに10ドル分の仕立てが入った方が、ほとんどの場合150ドルのシャツよりはずっと良いです。 - 高価な靴下と下着を買いましょう。1年間でほぼ費用がかかりません。 - 起きたらすぐに50回ジャンプしろ。なぜこれがうまくいくのかはわかりません。でも、そうなった。1週間試してみて、効果がないと言ってみて。 - 考えすぎないで。特に30歳未満なら、考えすぎかもしれません。それをしてください。 - 3歳未満の子どもに会ったら、爆発的なハイタッチをすれば、毎回親友になれるよ。 - 賃貸で買うな。20代や30代の住宅購入は過大評価されており、立地の柔軟性が最大の利点の一つです。 - ビットコインは絶対に売らない。 - 新しい街に行くときは、一曲選んで繰り返し流す。その曲は一生、あなたをあの時代と場所にテレポートさせてくれる。 - 二日酔いを和らげるためにテキーラかメスカルを飲む。 ...