i dag er det min 35-årsdag, så her er 35 ting jeg vil anbefale til alle: - Ta mindre melatonin. Den faktiske effektive dosen er nærmere 0,5 mg, ikke de 5 mg som noen piller reklamerer for. - Gjør 6 sykluser med 4-7-8 pusting før du snakker offentlig for å få ned pulsen med ~10 slag i minuttet. - Kjøp små sjokolader til huset ditt. Når du har folk på besøk over natten, legg sjokoladen på putene deres. Lite penger brukt, får et stort smil hver gang. - Bruk snarveier til teksterstatning (f.eks. $ph for telefonnummeret ditt, $em for e-posten din, $ad for adressen din, $pass for passet ditt, osv.). Det tar 5 minutter å sette opp og sparer for mye styr. - Ta Lactaid. Du er sannsynligvis i det minste litt laktoseintolerant. Prøv det i en uke og se hva som skjer med magen din. - Kjøp færre klær, men få dem skreddersydd etter deg. En skjorte til 50 dollar med skreddersøm til 10 dollar slår som regel en skjorte til 150 dollar. - Kjøp dyre sokker og undertøy. Det koster egentlig ingenting over et år. - Gjør 50 små hopp rett når du våkner. Jeg vet ikke hvorfor dette fungerer. Men det gjør det. Prøv det i en uke og si at det ikke gjør det. - Ikke overtenk det. Spesielt hvis du er under 30 år, overtenker du det sannsynligvis. Bare gjør det. - Når du møter et barn under 3 år, gi dem en eksploderende high five, og dere blir bestevenner hver gang. - Leie, ikke kjøp. Å kjøpe bolig er dramatisk overvurdert i 20- og 30-årene, når fleksibilitet i beliggenhet er en av dine største fordeler. - Aldri selg bitcoin. - Når du reiser til en ny by, velg én sang og spill den på repeat. For resten av livet ditt vil den sangen teleportere deg tilbake til den tiden og det stedet. - Drikk tequila eller mezcal for å redusere bakrus. ...