Top Performance Coach Jim Murphy (@innerexcellence) onthult hoe je de geest kunt kalmeren en kunt presteren wanneer het er echt toe doet. Jim heeft 5 jaar besteed aan het schrijven van Inner Excellence, het handboek voor mentale veerkracht dat van obscuriteit naar #1 New York Times bestseller schoot toen steratleet A.J. Brown betrapt werd terwijl hij het aan de zijlijn van een NFL-playoffwedstrijd las. 00:00 Introductie 01:01 De 3 Pilaren van Inner Excellence 04:14 Een Handboek voor Mentale Veerkracht 07:55 Doelen zijn Secundair 11:53 Schone Brandstof vs. Vervuilde Brandstof 14:23 Wat je het Meest Wilt 16:26 Advertentiepauze 18:41 De Prestatie Loopband 21:47 De Drukke Val 22:34 De Beste Vakantie 25:39 Wat is jouw Doel? 27:41 De Spiraal van Isolatie 31:09 De Sleutel tot Prestaties 34:00 De Moed om Ongeliefd te Zijn 35:55 Wat de Meest Succesvolle Mensen Doen 39:49 Herdefinieer Succes en Mislukking 41:43 Vergelijking & Jaloezie 42:53 Individuele Kosten en Collectieve Winst 46:31 Praten met je Kinderen over Mentale Veerkracht 47:34 Ontdek je Inner Excellence (Waar te Beginnen) 51:25 Spanning Tussen Prestatie en Geluk 55:09 Omgaan met Schuldgevoel 58:10 Kennis vs. Wijsheid 01:01:21 Focus Veranderen om Doelen te Bereiken 01:05:40 Automatische Regels Gebruiken 01:10:40 Dagelijkse Mantra's voor Succes 01:12:15 Ambitie of Liefde? 01:14:52 Train je Geest 01:15:38 Wat is Succes? Nu beschikbaar waar je ook naar het kennisproject luistert. Inclusief betaalde samenwerkingen.

Spotify: Apple: YouTube: Web/Transcript/Lessons: