En İyi Performans Koçu Jim Murphy (@innerexcellence), zihni nasıl sakinleştireceğini ve en önemli anlarda nasıl uygulanacağını açıklıyor. Jim, yıldız atlet A.J. Brown'ın NFL playoff maçının kenarında yakalanmasıyla bir gecede unutulmadan #1 New York Times en çok satan listesine yükselen zihinsel dayanıklılık kılavuzu Inner Excellence'ı 5 yıl boyunca yazdı. 00:00 Giriş 01:01 İçsel Mükemmelliğin 3 Sütunu 04:14 Zihinsel Dayanıklılık Üzerine Bir El Kitabı 07:55 Goller ikincil 11:53 Temiz Yakıt vs. Kirli Yakıt 14:23 En Çok İstediğin Şey 16:26 Reklam Arası 18:41 Başarı Koşu Bandı 21:47 Yoğun Tuzak 22:34 En İyi Tatil 25:39 Amacın Nedir? 27:41 İzolasyon Sarmalı 31:09 Performansın Anahtarı 34:00 Sevilmemek Cesareti 35:55 En Başarılı İnsanlar Ne Yapar 39:49 Başarı ve Başarısızlığı Yeniden Tanımlayın 41:43 Karşılaştırma ve Kıskançlık 42:53 Bireysel Maliyet ve Toplu Kazanç 46:31 Çocuklarınızla Zihinsel Dayanıklılık Hakkında Konuşmak 47:34 İçsel Mükemmelliğinizi Keşfetmek (Nereden Başlayacağınız) 51:25 Başarı ile Mutluluk Arasındaki Gerilim 55:09 Suçlulukla Başa Çıkmak 58:10 Bilgi ve Bilgelik 01:01:21 Hedeflere Ulaşmak İçin Odağı Değiştirmek 01:05:40 Otomatik Kurallar Kullanımı 01:10:40 Başarı için Günlük Mantralar 01:12:15 Hırs mı, aşk mı? 01:14:52 Zihnini Eğit 01:15:38 Başarı nedir? Şimdi bilgi projesini dinlerseniz dinleyin. Ücretli ortaklıkları içerir.

Spotify: Elma: YouTube: Web/Transkript/Dersler: