ok, du hattest eine Woche Zeit, darüber nachzudenken. Wer macht mit? kein Zucker vom 21. November bis 2. Januar ess alles, was du willst: Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Kirschen, Äpfel, Kiwi, Granatapfel usw. vermeide Kekse, Kuchen, Torten, süße Getränke, Schokolade, Cocktails, alles mit zugesetztem Zucker... auf der anderen Seite wirst du sagen können: + Ich habe die Kontrolle + Ich werde nicht mehr von Gelüsten kontrolliert + Ich bin emotional stabiler + Ich fühle mich selbstbewusster + Ich fühle mich energetischer wenn du dich verpflichtest, verpflichtest du dich auch, am 2. Januar zurückzukommen und zu berichten, wie es dir ergangen ist.