d'accord, vous avez eu une semaine pour y réfléchir. Qui est partant ? pas de sucre du 21 nov au 2 janv eat tout ce que vous voulez : myrtilles, mûres, framboises, fraises, cerises, pommes, kiwi, grenade, etc. évitez les biscuits, tartes, gâteaux, boissons sucrées, chocolats, cocktails, tout ce qui contient du sucre ajouté... de l'autre côté, vous pourrez dire : + J'ai de l'autonomie + Je ne suis plus contrôlé par mes envies + Je suis plus stable émotionnellement + Je me sens plus confiant + Je me sens plus énergique si vous vous engagez, vous vous engagez également à faire un retour le 2 janvier pour partager vos résultats.