ok, je hebt een week gehad om erover na te denken. wie doet er mee? geen suiker van 21 nov - 2 jan eet zoveel je wilt: bosbessen, bramen, frambozen, aardbeien, kersen, appels, kiwi, granaatappel, enz. vermijd koekjes, taarten, cakes, zoete dranken, chocolade, cocktails, alles met toegevoegde suiker... aan de andere kant kun je zeggen: + Ik heb controle + Ik word niet langer beheerst door verlangens + Ik ben emotioneel stabieler + Ik voel me zelfverzekerder + Ik voel me energieker als je je commit, commit je ook om op 2 jan terug te rapporteren hoe het je verging.