ok, miałeś tydzień na przemyślenie tego. kto jest chętny? bez cukru od 21 listopada do 2 stycznia jadaj wszystko, co chcesz: borówki, jeżyny, maliny, truskawki, wiśnie, jabłka, kiwi, granat itd. unikaj ciastek, ciast, tortów, słodkich napojów, czekolad, koktajli, czegokolwiek z dodatkiem cukru... z drugiej strony, będziesz mógł powiedzieć: + Mam kontrolę + Nie jestem już kontrolowany przez pragnienia + Jestem bardziej emocjonalnie stabilny + Czuję się bardziej pewny siebie + Czuję się bardziej energetyczny jeśli się zobowiążesz, zobowiązujesz się również do raportowania 2 stycznia, aby podzielić się, jak ci poszło.