OK, sinulla on viikko aikaa miettiä sitä. Kuka on mukana? No Sugar 21. marraskuuta - 2. tammikuuta Syö niin paljon kuin haluat: mustikoita, karhunvatukoita, vadelmia, mansikoita, kirsikoita, omenoita, kiiviä, granaattiomenaa jne. Vältä keksejä, piirakoita, kakkuja, makeita juomia, suklaata, cocktaileja, kaikkea, mihin on lisätty sokeria... Toisella puolella voit sanoa: + Minulla on toimijuutta + Minua ei enää ohjaa halut + Olen emotionaalisesti vakaampi + Tunnen oloni itsevarmemmaksi + Tunnen oloni energisemmäksi Jos sitoudut, sitoudut myös raportoimaan uudelleen 2. tammikuuta ja kertomaan, miten suoriuduit.