Zabrano mi solsoap 😢

Mydło, które używałem do osuszania mojej skóry, przez lata nie znalazłem rozwiązania... Próbowałem mydła aleppo, różnych chemicznych i tradycyjnych, ale nic nie pasowało. Kiedy @SolBrah wysłał mi swoje, na początku pomyślałem "meh, musi być jak aleppo" chłopcze, jak bardzo się myliłem...

Wieczorny rytuał, aby maksymalizować rytm cyrkadianowy i zdrowie psychiczne ; - Czerwone światło/Świece, aby nie zakłócać produkcji melatoniny 🏮 - Niskostresowa aktywność, która oczyszcza umysł (zwykle czytanie/dziennikowanie lub rozmowa z kimś) 📓 - Mruczenie kota (obniża kortyzol, poprawia wzrost kości)