Sabonete usado para secar minha pele, não encontrei uma solução por anos... Tentei aleppo, diferentes produtos químicos e tradicionais e nada serviu.
Quando @SolBrah me enviou o dele, a princípio eu pensei "meh, deve ser como aleppo" como eu estava errado...
Ritual da noite para maximizar o ritmo circadiano e a saúde mental ;
-Luz vermelha/Velas para evitar perturbar a produção de melatonina 🏮
-Atividade de baixo estresse que limpa a mente (geralmente ler/escrever num diário ou conversar com alguém) 📓
-Gato a ronronar (reduz o cortisol, melhora o crescimento ósseo)