¿Cuál es el ejercicio que más odia que todo el mundo debería hacer? Empiezo: sentadillas búlgaras divididas.

En mi libro, en segundo lugar: Zancadas pesadas al caminar. Alterno entre estos y las sentadillas búlgaras en días de piernas.

Normalmente soy bastante disciplinado a la hora de cumplir con mis macros, pero este año me he vuelto perezoso con todos los viajes de la gira del libro. Volviendo a seguirles el control—es una locura cuánto acelera tu progreso. La nutrición debe ser lo primero. No puedes superar a una mala dieta en entrenamiento.