¿Cuál es el ejercicio más odiado que todos deberían hacer? Empiezo yo: Sentadillas búlgaras.

Cerca de segundo en mi libro: Zancadas pesadas. Alterno entre estas y sentadillas búlgaras en los días de piernas.

Normalmente soy bastante disciplinado con mis macros, pero me volví perezoso durante la mayor parte de este año con todo el viaje de la gira del libro. Ahora estoy de vuelta en el seguimiento de ellos; es una locura cómo acelera tu progreso. La nutrición tiene que ser lo primero. No puedes compensar una mala dieta con entrenamiento.